Recomendações para atletas de resistência. Por - Nutricionista Otávio Neto
Se um atleta treina sem consumir carboidratos suficientes em sua dieta diária, ele pode esgotar rapidamente esses estoques de glicogênio durante o exercício. Entenda!
Quanto tempo leva para eu ter resultados? Por - Nutricionista Natália Principe Tofoli
A pressa da maioria das pessoas não está relacionada apenas a ânsia pelo resultado em si, mas ao fato de que associa-se ao processo de emagrecimento a necessidade de uma conduta restritiva, desconfortável e não sustentável. Confira essas dicas!
A importância do magnésio para a saúde. Por - Dr. Barakat
Você já deve ter ouvido falar da importância do magnésio para a saúde! Segundo o Doutor Barakat, realmente, depois do potássio, o magnésio é o nutriente mais importante e considerado o mais potente antiarrítmico e inócuo que existe. Confira o restante do artigo!
Balanço energético e equilíbrio? - Por Nutricionista Andreza
Cada pessoa tem uma necessidade específica de energia (calorias) para manter o corpo funcionando, essa energia é adquirida pelos nutrientes que os alimentos e suplementos fornecem! Confira as dicas da especialista!
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