Influenciadores e especialistas — Performance
Recomendações para atletas de resistência. Por - Nutricionista Otávio Neto
Se um atleta treina sem consumir carboidratos suficientes em sua dieta diária, ele pode esgotar rapidamente esses estoques de glicogênio durante o exercício. Entenda!
Quanto tempo leva para eu ter resultados? Por - Nutricionista Natália Principe Tofoli
A pressa da maioria das pessoas não está relacionada apenas a ânsia pelo resultado em si, mas ao fato de que associa-se ao processo de emagrecimento a necessidade de uma conduta restritiva, desconfortável e não sustentável. Confira essas dicas!
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